Aikido, modern bir Japon savaş sanatıdır ve Morihei Ueshiba tarafından felsefesi, dini inançları ve savaş sanatları çalışmalarının bir sentezi olarak geliştirilmiştir.
Aikidonun amacı, kendilerini savunurken saldırganları yaralamaktan da koruyan bir sanat yaratmaktır.
Aikido, genellikle yaşam enerjisiyle bütünleşme yolu veya uyumlu ruh yolu olarak çevrilir.
Aikidonun felsefesine göre, aikido pratiğinin temel amacı şiddet veya saldırganlık beslemek yerine kendini aşmaktır.
Aikido, irimi (giriş), atemi (vuruş), kokyu-ho (nefes kontrolü), sankaku-ho (üçgen ilkesi) ve tenkan (dönüş) gibi saldırganın saldırı ivmesini yönlendiren hareketlerin temel ilkelerini içerir.
Aikidonun müfredatı, başlıca atma ve eklem kilitleme tekniklerinden oluşur. Ayrıca bokken, tanto ve jo gibi silahların eğitimini de kapsar.
Aikido, temel olarak Daitō-ryū Aiki-jūjutsu adlı savaş sanatından türemiştir, ancak Ueshiba’nın Ōmoto-kyō diniyle ilgilenmesi nedeniyle 1920’lerin sonlarında ondan ayrılmaya başlamıştır. Ueshiba’nın erken dönem öğrencilerinin belgelerinde aiki-jūjutsu terimi yer alır. Ueshiba’nın kıdemli öğrencileri aikidoya farklı yaklaşımlar sergilemişlerdir. Bu da kısmen onunla ne zaman çalıştıklarına bağlıdır. Bugün aikido dünyanın birçok yerinde farklı stillerde bulunmaktadır. Bu stiller yorumlama ve vurgulama açısından geniş aralıklara sahiptir. Ancak hepsi Ueshiba tarafından formüle edilen teknikleri paylaşmakta ve çoğu saldırganın iyiliğiyle ilgilenmektedir.
AİKİDONUN FAYDALARI :
Aikido yaparken hareketli teknikler ve partner çalışması gerekir, bu da kas gücünü geliştirip, esnekliğinizi artırır .
Aikido yaparken beden ve zihnin bir arada çalışılmasına odaklanılır, bu da stres düzeyinizi kontrol edip azaltmanızı sağlar.
Aikido yaparken dikkatli ve odaklı olmanız gerekir, bu da zihinsel açıdan gelişim sağlar.
Aikido yaparken kendinizi ve partnerinizi daha iyi tanıma ve başa çıkma fırsatları bulursunuz, bu da kendinize güveninizi artırır.
Aikido yaparken mutlaka bir partner ile çalışılması gerekir, bu da iletişim becerilerini geliştirip, ekip çalışması becerilerinin kazanılmasına yardımcı olur.
AİKİDO ÇOCUKLARA NELER KAZANDIRIR :
Saldırgan tutum içinde olmamayı öğrenirler
Sabırlı, sakin ve konsantre olmayı öğrenirler
Özgüvenlerini geliştirirler
Uyumlu olma becerilerini geliştirirler
Saygılı olma ve saygı duyulma becerilerini geliştirirler
Fiziksel olarak güçlenir, esnekliklerini artırırlar
Yaratıcı çözümler bulma ve olumlu düşünceler geliştirme becerilerini artırırlar.