AİKİDO PRATİĞİNİN FAYDALARI

Aikido, çocukların fiziksel koordinasyonlarını, dengelerini ve güçlerini geliştirmelerine yardımcı olurken duygusal dayanıklılık, disiplin ve özgüveni de geliştirir.

FİZİKSEL BECERİLER

FİZİKSEL UYGUNLUK

Aikido, esneme, yuvarlanma ve dinamik teknikler dahil olmak üzere çeşitli hareketleri içerir. Düzenli uygulama, esnekliği, koordinasyonu ve genel fiziksel uygunluğu geliştirmesine yardım eder.

DENGE VE KOORDİNASYON

Aikido teknikleri genellikle dairesel ve akıcı hareketleri içerir, çocuğun denge ve koordinasyon duygusunu geliştirir. Dengeyi korumayı öğretirken, motor kabiliyetlerini geliştirmesinde faydalıdır.

ÖZ GÜVEN OLUŞTURMA

Çocuklar aikido eğitimlerinde ilerledikçe ve zorlukların üstesinden geldikçe, öz güven kazanırlar. Aikidonun destekleyici ve rekabetçi olmayan yapısı, her çocuğun kendi hızında ilerlemesini sağlar

BİLİŞSEL FAYDALAR

Aikido, tekniklerin, dizinlerin ve formların ezberlenmesini içerir. Bu, bilişsel becerileri, hafızayı ve hareketleri anlama ve uygulama yeteneğini geliştirir.

TOPLULUK BECERİLERİ

SOSYAL VE TAKIM ÇALIŞMASI BECERİLERİ

Aikido genellikle bir grup ortamında uygulanır ve bir topluluk duygusunu teşvik eder

Çocuklar akranlarıyla etkileşime girer, partner egzersizleri sırasında birlikte çalışmayı ve

çok yönlü sosyal becerileri öğrenir.

SAYGI VE GÖRGÜ

Aikido, eğitmenlere, eğitim partnerlerine ve sanatın kendisine karşı güçlü bir saygı duygusunu birleştirir.

Çocuklar uygun görgü kurallarını, reverans formalitelerini ve hem matta hem de matın dışında saygı göstermenin önemini öğrenirler.

KÜLTÜREL FARKINDALIK

Aikidoda, Japon kültür ve felsefesi kök salmıştır. Çocuklar aikido yaparak,  kültürel çeşitlilik ve gelenekler için farklı bakış açıları kazanırlar.

DİSİPLİN VE ODAKLANMA

Aikido eğitimi disiplini ve odaklanmayı vurgular.Çocuklar talimatlara dikkat etmeyi, yapılandırılmış bir rutini takip etmeyi ve eldeki göreve konsantre olmayı öğrenirler.

ÇATIŞMA ÇÖZÜMÜ

Aikido, baskıcı olmayan felsefesiyle bilinir. Çocuklar, çatışma çözme ilkelerini öğrenirler, buna enerjiyi yeniden yönlendirme ve çatışmalara barışçıl çözümler bulma dahildir.

 

KİŞİSEL BECERİLER

KARAKTER GELİŞİMİ

Aikido, alçakgönüllülük, azim ve dürüstlük gibi değerleri teşvik eder. Çocuklar bu ilkeleri günlük yaşamlarında somutlaştırmayı öğrenir ve olumlu karakter gelişimine katkıda bulunur.

DUYGUSAL DÜZENLEME

Aikido farkındalığı ve öz farkındalığı teşvik eder.

Çocuklar duyguları yönetmeyi, baskı altında sakin kalmayı ve

zorlu durumlara düşünceli bir şekilde karşılık vermeyi öğrenirler.

KENDİNİ SAVUNMA BECERİLERİ

Aikido, çocuklara güvenlerini koruma becerisi ve becerileri kazandıran pratik kendini savunma teknikleri öğretir.

ÖMÜR BOYU ÖĞRENME VE ZİHİN-BEDEN BAĞLANTISI

Aikido, ömür boyu süren bir öğrenme yolculuğudur. Çocuklar bir merak duygusu ve sürekli gelişime bağlılık geliştirirler. Aikido  uygulamaları, güçlü bir zihin-beden bağlantısının geliştirilmesini teşvik eder.

 

Not: Bu yazı International Aikido Federation-Aikikai kuruluşunun aşağıdaki görselinden türkçeye çevrilmiştir.